Terapia floreale ayurvedica

Il meglio della stagione - cibo estivo ayurvedico per il dosha Vata Il meglio della stagione - Il cibo estivo ayurvedico per il cibo Vata dosha ayurvedico si basa sul corretto equilibrio dei dosha Vata, Pitta e Kapha, essendo molto richiesto e utile anche in questo periodo di temperature elevate estate, dove il caldo è estenuante e il cibo fa una grande differenza per la salute, il benessere e l'umore.



Come entrare nel ayurvedica cibo Vata in estate



Il cibo ayurvedico estate per l'Vata dosha dovrebbe includere po 'di frutta dolce e acquoso, con l'obiettivo di ridurre il consumo di materiale secco e croccante, che includono vari cereali e frutta secca.



nella calura estiva, Pitta sta bruciando l'umidità già carente Vata, e questa influenza è particolarmente significativo se la persona è già in fase di Vata della vita (a partire tra età da 40 a 55 circa, o per le donne in pre o post-menopausa). Ecco perché dovresti evitare i cibi secchi, che possono assorbire la poca acqua che Vata ha in quel momento. Consumare cibi troppo secchi, duri o crudi può finire per causare problemi intestinali, oltre a promuovere sintomi quali stitichezza, gas e gonfiore. Bisogna fare attenzione a sviluppare una dieta ayurvedica che include pasti ben distribuiti durante il giorno ed è rigorosamente a tempo. I pasti dovrebbero essere il più salutari possibile, con cibo proveniente dalla coltivazione sulla terra; la pasta e alcuni grani sono ben accetti così come le carni leggere per chi lo desidera. Il cibo ayurvedico per il dosha Vata in estate dovrebbe includere più stimoli per il palato, con aromi dolci e salati. Il sapore dolce può essere stimolato incorporando alcuni cereali, pasta, carne, latte, erbe come finocchio, mandorle e miele stesso. All'interno di ayurveda il dolce sapore serve a stabilizzare e costruire energia, oltre a condurre a una maggiore longevità. I sapori salati possono essere trovati in diversi alimenti, ma una raccomandazione molto speciale per questo momento è alghe, che possono essere incorporate in molti formati insieme a insalate o piatti caldi. Sono ancora molto piacevoli per il palato di Vatas. Un'ottima raccomandazione ai dominanti Vata è quella di andare in un mercato specializzato e assaggiare varie varietà di alghe. In questo modo, puoi scegliere quali varietà combinare di più con la dieta che vuoi seguire.



Pasti bilanciati ed energetici - applicazione del Reiki al cibo



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